Kalorierestriktion

“Kalorierestriktion” er den teori om et langt liv der er bedst videnskablig bevist. Man kan opnå en gennemsnits alder på 120 år. Samt få et helbred som en 50 årig når man er 80 år. Samt få et helbred som en 80 årig når man er 120 år.
5:2 kuren er en slags mini udgave af “Kalorierestriktion/CR”.
Beviser for kalorierestriktion er Bl.a.:
1) På Okinawa der har verdensrekord i levealder for kvinder, spiser man en
“kalorie fattig kost, der minder om kalorierestriktion.
2) Med en kalorierestriktion livsstil, er det usandsynligt at man dør af blodpropper og
hjerte- karsygdomme. Og disse sygdomme er skyld i over 50% af alle dødsfald, for dem
der er 90 år og derover.
3) 5-2 kuren giver en kalorierestriktion på 10-20%, og det giver store helbredsmæssige
fordele.
4) Er bevist på flere forskellige dyrearter
5) Tænk på kroppen som en pensionsopsparing

 

Udgivet i Ikke kategoriseret | Skriv en kommentar